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预防跌倒

跌倒是长者常见的问题,而脑退化症人士比一般长者有较高的跌倒风险,因为他们的认知能力下降,对周围环境的警觉性和判断力减低,也可能因脑部退化而造成的肌肉痉挛减低了活动及平衡能力,又或服用精神科药物后产生副作用,这些原因都会增加他们跌倒的机会。跌倒可引致骨折、脑部受伤,甚至有死亡危机。因此,家人可参考以下预防跌倒的方法,尽力保护他们的安全。

预防跌倒的方法

恒常活动
  • 协助脑退化症家人参与有兴趣的活动,减少漫无目的步行
  • 安排有规律的生活日程,减少精神混乱的情况
适当运动
  • 接受物理治疗,进行平衡力运动、舒展运动及肌力锻练运动等,增加平衡及活动能力
定期检查
  • 咨询物理治疗师,选用适当的助行器,增加活动能力
  • 诊治视力问题
  • 密切留意药物的副作用(例如:姿位性低血压、身体僵硬、嗜睡)
  • 定期作骨质密度检查,预防因患骨质疏松而引致股骨骨折
安全环境
  • 使用夜明灯指引他们上洗手间的路线
  • 安装离床警报器
  • 缔造安全、简洁、有环境提示的家居
合适衣着
  • 穿著称身的衣物及舒适防滑的鞋子,避免穿着拖鞋