2026-10

10月的「曉扉」活動於「舍區」—— 鰂魚涌一個環境寧靜休閑的公共空間舉行。在社工 Andrew 的帶領下，一眾照顧者同路人相聚傾訴，建立起互相扶持的支援網絡。

當天大家一邊品嘗美食，一邊敞開心扉，傾訴平日積壓心頭的煩惱與壓力。Andrew 更與大家分享了心理學上的「尋解導向」概念，提醒大家面對生活難題時，不必過多糾結於成因，不妨試著把握三個定律：

• 做得到、做得好 → 繼續做
• 做不到、沒有對策 → 不勉強，停一停也無妨
• 如可行 → 破舊立新，勇敢嘗試新方法

活動中最動人的時刻，是當一位照顧者坦誠說出困難，其他同路人以自身的成功經驗作為回應，互相打氣。那份被聽見、被理解的共鳴，比任何道理都更有力量。而活動最後，大家一起總結、一起勉勵：「在照顧別人同時，記得先好好照顧自己。」

長期的照顧工作或者會令照顧者在不知不覺間，將生活的重心變成主要圍繞著被照顧的家人，開始忽略了自己，有時也會感到疲累。「曉扉」讓照顧者的心聲被聽見、被理解，這短暫的相聚，不僅能舒緩壓迫感，更讓彼此成為同行夥伴，為漫長的照顧路上帶來多一份溫暖與陪伴。