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預防跌倒

跌倒是長者常見的問題,而腦退化症人士比一般長者有較高的跌倒風險,因為他們的認知能力下降,對周圍環境的警覺性和判斷力減低,也可能因腦部退化而造成的肌肉痙攣減低了活動及平衡能力,又或服用精神科藥物後產生副作用,這些原因都會增加他們跌倒的機會。跌倒可引致骨折、腦部受傷,甚至有死亡危機。因此,家人可參考以下預防跌倒的方法,盡力保護他們的安全。

預防跌倒的方法

恆常活動
  • 協助腦退化症家人參與有興趣的活動,減少漫無目的步行
  • 安排有規律的生活日程,減少精神混亂的情況
適當運動
  • 接受物理治療,進行平衡力運動、舒展運動及肌力鍛練運動等,增加平衡及活動能力
定期檢查
  • 諮詢物理治療師,選用適當的助行器,增加活動能力
  • 診治視力問題
  • 密切留意藥物的副作用(例如:姿位性低血壓、身體僵硬、嗜睡)
  • 定期作骨質密度檢查,預防因患骨質疏鬆而引致股骨骨折
安全環境
  • 使用夜明燈指引他們上洗手間的路線
  • 安裝離床警報器
  • 締造安全、簡潔、有環境提示的家居
合適衣著
  • 穿著稱身的衣物及舒適防滑的鞋子,避免穿著拖鞋